理学療法士/トレーナー 平山 達也のブログ

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テニスの知識

「メンタル」を考える。その3

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その3です。 前回、集中力を高めるためにルーティンが必要であると書きました。 今回はそのルーティンについてです。 ルーティンには「動作ルーティン」と「言語ルーティン」がありま…

「メンタル」を考える。その2

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その2です。 前回、試合の流れの話をしましたが流れはある程度自分で引き寄せることが出来るとお伝えしました。 もともと、人間には本質的な能力として ①集中力 ②直感力 ③想像力 など…

「メンタル」を考える。その1

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山です。 本日は試合中のメンタルについてご相談をいただいたのでお話ししていきたいと思います。 1.ゲームの流れを把握する 2.集中力の高い方に流れは傾きやすい 3.動作&言語的ルーティン 巷で「錦織選手のメンタル…

サーブの打点は??

前回の「サービスで腰を反る?」の記事にも関連するのですが、記事を読まれていない方はこちらから 今回はサーブにおける打点を考えます。 打点は頭の前?真上?後ろ? どこがいいのでしょうか? 結論から言うと「頭よりも前」がいいですね。 コーチによって…

テニスのサーブで腰をそる!?

結論から先にいうと『反らない』方がいいと思います。 これは、あくまでも理学療法士としての意見ですので、コーチ等の教えや考えを否定するものではありません。 テニスをされている皆さんは、経験ないでしょうか?サービスの際に腰に痛みを感じたこと。も…

ストリング&ガットの違いが手首に影響を与えるのか?

結論、ストリングもガットのテンションも手首への影響はないと言われています。 ただ、腕への衝撃と振動という面を考えるとフラットに比べてトップスピンは負担が少なく、スピンのかけやすさはポリエステルがよいそうです。 ○ガットの差材の違い まず、天然…