理学療法士/トレーナー 平山 達也のブログ

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思考・考え方

「メンタル」を考える。その3

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その3です。 前回、集中力を高めるためにルーティンが必要であると書きました。 今回はそのルーティンについてです。 ルーティンには「動作ルーティン」と「言語ルーティン」がありま…

「メンタル」を考える。その2

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その2です。 前回、試合の流れの話をしましたが流れはある程度自分で引き寄せることが出来るとお伝えしました。 もともと、人間には本質的な能力として ①集中力 ②直感力 ③想像力 など…

「メンタル」を考える。その1

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山です。 本日は試合中のメンタルについてご相談をいただいたのでお話ししていきたいと思います。 1.ゲームの流れを把握する 2.集中力の高い方に流れは傾きやすい 3.動作&言語的ルーティン 巷で「錦織選手のメンタル…

なんのために練習するのか

試合に勝ちたいから? テニスが上手くなりたいから? 全国大会・近畿大会等で活躍したいから? 将来プロになってグランドスラム制覇したいから? みなさん何か目標があって練習しているのだと思います。 もし、目標がない方はまず目標を立ててみましょう!!…