理学療法士/トレーナーのtatsuyaの日記

楽しくテニスをしたいあなたに有益な情報を提供する理学療法士tatsuyaのブログ

身体の悩みがあるのは選手だけではない

選手を支えるコーチにも様々な身体の悩みがあります

 

最近、紹介でテニススクールのレッスンの見学に行かせていただいています.

ジュニアの子達とはまだまだコミュニケーションが取れていないが、コーチの方々と少しお話しさせていただいている中で多いのが

 

『〇〇が痛い』

 

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非常に多いです。

中でも、テニスという競技特性からか

・手部(手関節/手指)

・肩関節

・腰部

 

しかし、あまり身体のケアをされていないのも事実です。

お一人ずつ身体をみせていただきたいですが、コーチの方々もお忙しいと思うので、ブログの中でセルフケアをご紹介していきたいと思います!

 

次回セルフケア第1弾/手部のセルフケア