こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その3です。 前回、集中力を高めるためにルーティンが必要であると書きました。 今回はそのルーティンについてです。 ルーティンには「動作ルーティン」と「言語ルーティン」がありま…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 メンタルを考える。その2です。 前回、試合の流れの話をしましたが流れはある程度自分で引き寄せることが出来るとお伝えしました。 もともと、人間には本質的な能力として ①集中力 ②直感力 ③想像力 など…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山です。 本日は試合中のメンタルについてご相談をいただいたのでお話ししていきたいと思います。 1.ゲームの流れを把握する 2.集中力の高い方に流れは傾きやすい 3.動作＆言語的ルーティン 巷で「錦織選手のメンタル…

観てきました！思いつきで！笑 ちょうど台風の影響もあり試合が延期していました。 僕も予定がちょうど空いていたのですぐ様、靱テニスセンターへ！ 雨もパラパラ降ったり止んだりでしたが、途中からお天気にもなり、ダブルスは残念ながら負けてしまいました…

前回の「サービスで腰を反る？」の記事にも関連するのですが、記事を読まれていない方はこちらから 今回はサーブにおける打点を考えます。 打点は頭の前？真上？後ろ？ どこがいいのでしょうか？ 結論から言うと「頭よりも前」がいいですね。 コーチによって…

参加してきました！ 代表の桑原さんの10年先を考える…凄いなと思いました。先を見る目、世界の情勢に目を向けているアンテナ、それらの情報を統合して『どうしないといけないか』と考える思考力。 Ruby先生のデモ(身体の使い方や見せ方)もすごかった！まだま…