こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 ウォームアップと聞いて何を思い浮かべますか？ 多くの方が、「運動前の準備にすること」とざっくりした感じで捉えているのではないでしょうか？ウォームアップにも目的があり、目的達成のための手順が…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日はスキャモンの成長発育・発達曲線についてです。 ご存知でしょうか？？ ぜひ、クライアント本人または家族さんに見て欲しい内容です！ なぜ、同じ年齢で能力に差があるのか？ 伸び悩んだり追い抜か…

こんにちは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日はトレーニングの必要性について。 僕は現在、中学生のトレーニング指導に毎週（ほぼ）介入する機会を頂いています。 彼らからすると「なんで筋トレするの？しんどいのに」や「テニスを習いに来てる…

こんばんは！ 更新が遅れてしまい申し訳ございません。 今年度のblogは自身が学んだことやテニス関係の皆さに有益な情報を提供できるようにアップしたいと思います！アウトプットの場にしていきたいと思います。 何卒よろしくお願いいたします。 ＊写真は昨…