こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山です。 先日、平山さんってリハビリもできるんですか？？とパーソナルトレーニングで携わっているクライアントの親御さんにびっくりされました。笑 なので改めて自己紹介 理学療法士 PHI Pilates instructor テニス…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日はメンタルトレーニング「自信の強化」です。 以前から気になっていた石津貴代先生のお話を聞いてきました。 というのも、成長曲線でもお伝えしましたがジュニアのメンタルは14歳の時点で20％程度し…

こんにちは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日は「コーディネーション」について。 僕ら理学療法の世界では、「協調性」という言葉に置き換えられて「特定の動きを行う時に複数の要素がうまく連動して働くこと」と解釈されています。多いのが神…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 ウォームアップと聞いて何を思い浮かべますか？ 多くの方が、「運動前の準備にすること」とざっくりした感じで捉えているのではないでしょうか？ウォームアップにも目的があり、目的達成のための手順が…

こんばんは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日はスキャモンの成長発育・発達曲線についてです。 ご存知でしょうか？？ ぜひ、クライアント本人または家族さんに見て欲しい内容です！ なぜ、同じ年齢で能力に差があるのか？ 伸び悩んだり追い抜か…

こんにちは。理学療法士/トレーナーの平山 達也です。 本日はトレーニングの必要性について。 僕は現在、中学生のトレーニング指導に毎週（ほぼ）介入する機会を頂いています。 彼らからすると「なんで筋トレするの？しんどいのに」や「テニスを習いに来てる…

今年も暑い日が続きますが、みなさん体調は崩されていないでしょうか？ 本日は熱中症についてご紹介していきたいと思います！ [熱中症について] 熱中症とは 熱中症を発症しやすい場所や年齢 熱中症になったらどうしたら良いのか 熱中症を予防しよう！ 【熱中…